الرياضةوالتغذيه داخل المنزل
ماهو برنامج التمرين والتغذية في المنزل
- هذا البرنامج يناسب الأشخاص الذكور والإناث ( ذات الوقت المحدود - لاتستطيع الذهاب للنادي او الجيم - يرغب في تحسين الصحة - يرغب في خسارة الوزن ) .
- ويكون البرنامج عبارة عن خطة تمرين يتم تصميمها بشكل خاص لكل فرد بما تناسب الحالة الصحية والبدنية و ظروف حياتة من العمل والوقت والامكانيات المتاحة لممارسة الرياضة .
- وايضا خطه غذائية تساعد الفرد علي اكتسب الصحه والعافيه الجيده و تحسين من شكل الجسد بحسب هدف الشخص وهذا الخطه تكون متناسقة مع برنامج التمرين بشكل تكاملي .
ماذا يشمل النظام ؟
- استشارة مجانية لتحديد ملائمة هذا النظام معاك ام لا ( قبل دفع اي مبلغ مالي ) .
- متابعة يومية عبر الواتساب لتجنب الأخطاء والمشاكل التي يمكن ان تحدث في فهم البرنامج و اي نوع من التغيرات المفاجئة في نمط حياة الشخص من وقت ومن ضغوط او مشاكل صحية او غيرها من ظروف .
- متابعة اسبوعية لمعرفة نسبة نجاح الخطه وتعديلها إذا تطلب الأمر لتحقيق اكبر استفاده
- يتم تصميم البرنامج بدون الاعتماد علي استخدام المكملات الغذائية ، لاكن يمكن في بعض الحالات الخاصة التي يجب ان تاخذ المكملات الغذائية او يرغب الشخص في استخدامها (وهذا اختياري) .
- لا يشترط وجود ادوات او معدات رياضية للتمرين مثل الاوزان او غيرها (لاكن إذا وجد أفضل ) لاكن الامر اختياري .
الهدف الاهم في هذا البرنامج
هو تغير فكر وسلوك الفرد في التغذية والتمرين الرياضي ومعرفة كيف الاستمرار علي الخطه ليس لمجرد شهور انما لسنوات وهذا الامر يحدث خلال التوجية والارشادات التي يتم اتباعها خلال المده في المتابعة ،
وكل هذا ليس فقط لتغير الشكل انما الاهم الحفاظ علي الصحه والعافيه ومن خلال هذا الغرض يحصل تحسين وتغير في شكل الجسم تلقائي .
طريقة الاشتراك والاسعار ⬇️
للاشتراك يتم ارسال رساله علي الواتساب مكتوب فيها خطه منزليه ومده المتابعه (خطه المنزل + المده)
وسوف يتم بداء التواصل معاك مع كابتن محمود للاستشارة المجانيه الاوليه معرف هل هذا الخطه تنسبك ام لا لضمن الاستفاده من هذا الخطه قبل دفع اي مبلغ
تفاصيل الاسعار
- خطه منزليه ففط بدون متابعه : السعر 250جنيه مصري - 10 دولار من خارج مصر .
- خطه منزليه + متابعه لمده شهر : السعر 500 جنيه مصري - 20 دولار من خارج مصر .
- خطه منزليه + متابعه لمده شهرين : السعر 900 جنيه مصري - 36 دولار من خارج مصر .
- خطه منزليه + متابعه لمده 3 اشهر : السعر 1200 جنيه مصري - 48 دولار من خارج مصر.
يتم الدفع الي حساب بنكي بوسط اي وسيله مثل تطبيق Instapay او محفظه الكترونيه اوغيرها من طرق الدفع التي يمكن أن تحول المال الي حساب بنكي .
للاستفسار عن اي اسئله يمكن ترك تعليق او ارسال رساله علي الواتساب
تعليقات
إرسال تعليق
للسؤال عن اي شي اترك تعليق ⬇️